5 bí kíp "vàng" giúp chống lão hóa cho nam hiệu quả sau tuổi 30

Ở tuổi 30, cánh mày râu thường bận rộn với những kế hoạch hay lịch làm việc kín mít, do đó họ không còn nhiều thời gian chăm sóc làn da của mình. Vì vậy, bằng cách học theo những bí quyết dưới đây, bạn sẽ có được làn da săn chắc, tươi trẻ mà không mất quá nhiều thời gian.

1. Cẩn thận khi chọn thức ăn

Khẩu phần ăn hàng ngày có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong. Vì vậy, hãy lên thực đơn ăn mỗi ngày với nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây, rau củ, các loại hạt, thịt nạc, đồng thời hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, đồ uống có cồn, caffeine. Nếu thực đơn không cân bằng do tính chất công việc, bạn hãy dùng vitamin tổng hợp để cung cấp đầy đủ vitamin cần thiết trong cả ngày, nhất là vitamin C, vitamin E, chất chống oxy hóa vì những thành phần này giúp da chống lại các dấu hiệu của tuổi già. Ngoài ra, tập thói quen uống 2 lít nước trong một ngày cũng giúp da tươi trẻ, khỏe mạnh hơn.

2. Chọn kem cạo râu phù hợp

Nên chọn kem cạo râu có chứa thành phần lành tính và “hợp gu” với loại da của bạn (da dầu, da hỗn hợp, da khô). Dùng những sản phẩm dịu nhẹ, chứa nhiều dưỡng ẩm sẽ giúp làm mịn da và tránh trầy xước, kích ứng vì trong quá trình cạo râu, vùng da cần cạo thường rất sần sùi nên cần tác động một lực mạnh của dao cạo. Những sản phẩm cạo râu nhiều vitamin E sẽ là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. 

3. Giảm stress tối đa

Hầu hết cánh mày râu ở độ tuổi 30 đều phải đối diện với rất nhiều nghĩa vụ và trách nhiệm trong cuộc sống cũng như công việc. Vì vậy, bạn nên tìm cách xả stress một phương pháp lành mạnh như: dành thời gian với bạn bè, gia đình, tập thể dục, chạy bộ, ngồi thiền để đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, nhờ đó da sáng khỏe và săn chắc hơn.

4. Đầu tư kem chống nắng

Hầu hết những chuyên gia da liễu đều thống nhất bí quyết bảo vệ da số 1 là sử dụng kem chống nắng. Nam giới thường không mấy chú tâm đến vấn đề chống nắng cho làn da, hậu quả là da bị tổn thương và dần lão hóa trong một thời gian dài. Thậm chí, tiếp xúc quá nhiều với tia tử ngoại cũng khiến nam giới tăng nguy cơ ung thư da. Do đó, nam giới sau 30 tuổi nên chú ý bôi kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi trời có mây hoặc ngồi máy tính trong nhà.

5. Sử dụng kem chống lão hóa cho nam Grinif All In One

Khi da đã được bảo vệ toàn diện thì việc cuối cùng chúng ta cần làm đó là chăm sóc, nuôi dưỡng và phục hồi lại sự tươi trẻ của làn da. Do đó, những sản phẩm chống lão hóa như Grinif All In One thường được chuyên gia khuyến cáo sử dụng. Đây là dòng kem chống lão hóa khá phổ biến tại Hàn Quốc và được đã kiểm nghiệm tính hiệu quả tương đồng đối với làn da của cánh mày râu Việt Nam khi sự thay đổi rõ rệt chỉ sau 3 tháng sử dụng!. Nam giới quan tâm có thể tìm hiểu thêm tại đây nhé!.